ארטיק בננה חלווה פקאן
ארטיקים- אחת האהבות הגדולות שלי ואחד הויתורים הקשים שעשיתי בכל נושא תזונת הסוכרת הריון ותזונה בריאה בכלל.
המזל? זה סופר קל להכנה!
הכנתי לכם מתכון קליל וטעים, ממרכיבים שבטוח יש לכם בבית מתכון גמיש שגם אפשר להטעים ולשנות למה שיש או מה שאוהבים: להחליף את הטחינה בחמאת אגוזים אחרת, להוסיף שברי שוקולד מריר במקום פקאן, להחליף את השמנת בקרם קוקוס ובתכלס? כל מה שמתחשק לכם :)
אז יאללה בואו נתחיל.... ארטיקים טעימים, מפנקים ובלי ייסורי מצפון כאלה שתשמחו לתת לילדים שלכם לנשנש
ומושלמים גם לפליאו וסוכרת הריון
מתכון ארטיקים בננה חלווה פקאן
זמן הכנה: 10 דקות | זמן כולל: 8 שעות | כמות: 6 ארטיקים גדולים | סוכרת הריון | פליאו | ללא גלוטן | ללא סוכר
חישוב פחמימות במתכון לסוכרת הריון ( 6 יחידות)-
פחמימות גלויות: 66 גרם למתכון כולו | 11 גרם ליחידה
נטו פחמימות: 78 גרם למתכון כולו | 13 גרם ליחידה
מה צריך?
2 בננות גדולות
כפית תמצית וניל
100 מל שמנת להקצפה
100 גרם טחינה גולמית
50 גרם פקאן קצוף גס בסכין
איך מכינים?
שמים את כל הרכיבים מלבד הפקאן בבלנדר וטוחנים למרקם חלק
קוצצים את הפקאן גס בסכין ומוסיפים אותו לבלנדר ומפעילים למספר שניות בודדות עד להטמעה
מחלקים לתבנית ארטיק ומסיפים מקל
שמים במקפיא למשך 8 שעות עד הקפאה מלאה
מוציאים מהתבנית, מנשנשים ונהנים :)
הכנת את המתכון? ממש נשמח לשמע איך יצא!
תייגו אותנו בסטורי באינסטוש , זה עושה לנו נעים בלב ❤
